Cuáles son las causas de tu dolor abdominal y cómo puedes tratarlo

Esta condición implica cambios en la frecuencia o forma de defecar y ocasiona dolor en el abdomen bajo. Las dietas, el estrés, el mal sueño y los cambios en las bacterias de los intestinos pueden activar los síntomas. Sin embargo, los detonantes son diferentes para cada persona, y por eso es difícil determinar los alimentos o estresores específicos que deberían evitar las personas que tienen este trastorno. Normalmente, tus intestinos y cerebro trabajan juntos para controlar la digestión. Esto sucede a través de las hormonas, nervios y señales liberadas por las bacterias buenas que viven en tu intestino.

¿Tu peor enemigo? El estrés

Un beso saludable Estar sano significa adeudar el peso adecuado para ti. Para averiguar si tu peso es salubre o si necesitas adelgazar o abombar lo mejor es consultarlo con un médico o un dietista. Ellos pueden comparar tu peso con las pautas saludables y ayudarte a fijar metas realistas. Si resulta que adelgazar te beneficiaría, puedes empezar siguiendo algunas de las sencillas recomendaciones que enumeramos a continuación. El control de peso se consigue a largo plazo. Cómo lograr el éxito El mejor plan para controlar el peso es aquél que puedes mantener de por vida. Conviértelo en un asunto familiar. Pide ayuda y apoyo a tus padres. La meta es que hagan cambios en la dieta o el estilo de vida que puedan beneficiar a toda la familia.

Échale la culpa a las hormonas

La barriga en el caso de ellos, o las caderas en el albur de ellas. A partir de esta edad comienza un proceso de abastecimiento de grasa que es posible atajar a tiempo. La culpable de que engordemos a partir los 40 es la testosterona, una hormona que desciende bruscamente en el cuerpo tanto de hombres y mujeres de mediana época. Los investigadores han descubierto que la testosterona es la culpable de que engordemos medio o un kilo por año entre los 30 y los 55 años Y esto no entiende de clases o géneros. Los investigadores han descubiero que la testosterona es la culpable de que tanto ellas como ellos engorden medio o un kilo por año entre los 30 y los 55 años. En los hombres, los altos niveles de testosterona son los responsables de mantener sus cuerpos delgados y musculosos. Este bajón anima al cuerpo a almacenar grasa, especialmente alrededor del vientre, donde denial solo parece antiestética, sino que puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades del corazón y diabetes. En el caso de las mujeres, hay un delicado equilibrio entre progesterona y estrógeno a lo largo de sus abriles fértiles. En cambio, a partir de los 35 años, los niveles de ambas hormonas disminuyen, lo que conduce a la menopausia y, por baza, a la acumulación de grasa.

Descripción general

Antiguamente de descubrirte el porqué, tenemos que introducir un elemento que seguramente te suene pero que puede que denial sepas muy bien qué función tiene. El estrés De entre todas las hormonas hay una que tiene exceptional relevancia cuando nos preguntamos por qué me engorda solo la barriga. El cortisol, llamada la hormona del estrés, es la principal causante de que acumulemos grasa en la barriga, ya seamos hombres o mujeres, en tiempo de repartirla por otras zonas del cuerpo. Sntes hemos dicho que se llama la hormona del estrés, y no es casualidad que se llame así, ya que en estados de ansiedad, estrés y nerviosismo nuestro anatomía segrega este esteroide que tiene la función de administrar a nuestro cuerpo la energía necesaria para enfrentarse a ese supuesto peligro.